Výsledkem je dramaticky vyšší riziko civilizačních nemocí, jako je rakovina, cukrovka nebo infarkt. Obrňte se před negativním dopadem kancelářských profesí na vaše zdraví a věnujte pozornost pracovnímu prostředí i celkově životosprávě.
Jaké škody páchá sedavé zaměstnání?
Říká se, že nejrizikovější práce na světě je ta v kanceláři. Pokrok zastavit nelze, proto ubývá fyzických profesí a čím dál více lidí ve vyspělých zemích vykonává práci od počítače a méně se hýbe. Zpozornět by měli především ti, kdo mají sedavé povolání a většinu pracovního dne tráví sezením na kancelářské židli před obrazovkou počítače. Týká se to až sedmdesáti procent Čechů. Hrbením se v nepřirozené pozici se dlouhodobě namáhá páteř a vznikají tak vleklé bolesti.
„Několikahodinové sezení na jednom místě s sebou přitom přináší velké množství zdravotních rizik. Patří mezi ně bolesti krční páteře a zad, které se navíc v průběhu života často opakují. K prevenci i řešení bolestí zad je potřeba optimální kombinace pohybu, fyzioterapie a výživy a v neposlední řadě také ergonomicky zařízené pracovní místo,“ říká Martin Kraus z české společnosti MAKRA DIDAKTA. Naučit se správně sedět a pracovat ve školním věku je předpokladem pro zdravé sezení u dospělých.
