Krása na poslední chvíli: Aby bylo tělo v plavkách dokonalé

Text: HELENA POKORNÁ HLADÍKOVÁ 

Nápoj bohů. Tak vznešené přezdívky se dostalo šťávě z břízy a to za zázraky, které s lidským zdravím a vzhledem dokáže. Březová šťáva obsahuje spoustu vitaminů, hlavně na „cé“ je bohatá, což z ní dělá bojovnici za silnější imunitu i čistší tělo. Jakmile se organismus účinně zbavuje škodlivin a uvolňuje se z něj také zadržovaná voda, ubudou tělu centimetry, zakrátko se zlepší i kvalita pokožky. Šťávu z břízy se proto hodí zařadit do pitného režimu, ideálně právě teď na jaře. Sama tekutina ovšem výsledky nezaručí, musí se k ní přidat pohyb a zdravý jídelníček. A nejlépe použít šťávu ještě k péči o zevnějšek – třeba v podobě masážního oleje obsahujícího extrakt z březových lístků. Ten totiž perfektně zabírá na celulitidu, pomáhá kůži vyhladit a zpevnit. Mladé březové lístky se vyplatí využít také na odvar (v množství 1 lžíce listů na 200 ml vody), jímž lze nahradit pleťové tonikum i vlasovou vodu.  

Tip redakce: Cesta k pevnějšímu tělu vede i kuchyní, úbytku centimetrů pomohou čisticí bylinkové čaje. Mocná je smetánka, svízel, kopřiva nebo bříza. 

Síla břečťanu 

Zasvěcením řeckému bohu Dionýsovi se vytrvalá popínavka zařadila mezi posvátné rostliny. Traduje se totiž, že svařené víno s přídavkem břečťanu nepůsobilo tak silně, tudíž na starověkých hostinách teklo proudem, aniž by rána byla příliš těžká... Ale zpět ke kosmetickým benefitům vilné hedery. I pnoucí břečťan má silné prokrvující a detoxikační účinky, s celulitidou a ochablou kůží si dokáže dost rychle poradit. Z listů se připravuje olejový macerát. Pravidelná masáž tímto přírodním produktem prospívá, pomerančová kůže díky němu záhy mizí. A když už je řeč o masáži, podstatnou roli hraje i její směr – krouží se vždy směrem k srdci. 

Tip redakce: Pravidelnost je alfou a omegou úspěchu. Systematické opatrování kůže jak z vnějšku, tak zevnitř se vyplatí. 

Oranžový pomocník 

Vnější ošetřování pokožky má jít nejlépe ruku v ruce s vnitřní péčí, podobně jako u zmíněné březové šťávy. Je tedy žádoucí hledat látky, které pomohou tělu „z obou stran“. Další vhodnou ingrediencí je olej z rakytníku řešetlákového. Obsahuje totiž beta-karoten a to v množství asi třikrát vyšším, než je u opěvované mrkve. Beta-karoten je důležitý antioxidant – ochrana před působením volných radikálů poškozujících tělesné buňky včetně kožních. Jeho lehce zvýšený příjem před začátkem letní sezony prospěje, kůže se poté snadněji „popere“ se škodlivým UV zářením. Rakytníkový olej i chutná, dá se s ním tedy bez problémů vařit, z čehož profituje celý organismus (lepší imunita, trávení, nižší tlak, silnější srdce...). Zároveň je olej báječnou variantou tělového mazání. Pokožka se stane pružnější, bude přirozeně hydratovaná, i tím získá zdravěji vypadající bronzový nádech. Co víc si na léto přát? 

Tip redakce: Peeling je nezbytnou součástí správné péče o pleť i pokožku těla. Skvěle funguje ten z jadérek hroznů. Kůži velmi dobře prokrví a tělo hodně odvodní.