Úzkost ve vás může vyvolat naprosto cokoliv – sociální kontakt, představa dovolené a ano, i vztah. Ačkoliv vztahová úzkost není oficiální diagnóza, je dostatečně reálná. Na začátku vztahu ji pociťuje téměř každý, problém nastává, pokud nepomíjí. Nemusí přitom nutně znamenat, že jste ve špatném vztahu, možná právě naopak. Strach a obavy obvykle vycházejí z toho, že nechcete projít rozchodem.
Projevy vztahové úzkosti
Nervozita a nejistota ohledně vašeho vztahu může přijít z několika důvodů. Pokud si stále nejste jisti, jestli se vztahová úzkost týká právě vás, je to zcela v pořádku. U každého vypadá trochu jinak. Nicméně tady je 7 nejčastějších projevů.
1. Strach ze závazku a zranitelnosti
Pokud vás někdo podvedl, je celkem logické, že se budete bát, že se minulost bude opakovat. Ve svých krocích jste tak nejspíš opatrní a nechcete vztahu příliš propadnout a vyjadřovat své city, jelikož vás děsí, že znovu zažijete onen pocit ublížení. Či jednoduše nejste připraveni na vztah a když tak pojmenujete to, v čem jste, může to ve vás vyvolávat stres.
2. Ukončení vztahu předtím, než se překlopí do něčeho vážnějšího
Chvíli randíte, je vám s daným člověkem fajn a možná ho dokonce začínáte mít rádi. Ale jakmile přijde na to, že by se toto vídání mělo nazývat vážný vztah, couvnete. Jednoduše si nechcete někoho připustit příliš k tělu. Jenomže vztahy se nedají dělat jen na půl.
3. Nesdílení strachů a toho, po čem toužíte, protože se bojíte, že vás váš partner opustí
Nebo naopak můžete mít toho druhého natolik rádi, že se bojíte, abyste to čímkoliv, co řeknete, nepokazili. Neříkáte mu tak, co vám vadí či jak se cítíte. Což je špatně, jelikož každý zdravý vztah by měl být založený na důvěře a upřímnosti.
4. Pochybujete o tom, že vás váš protějšek miluje
Když jste ve vztahu delší dobu a zrovna to mezi vámi nejiskří, může se velmi snadno stát, že začnete pochybovat o kompatibilitě mezi vámi a vaším partnerem. Zároveň si říkáte, jestli o vás skutečně stojí a jestli si nenajde někoho lepšího.
5. Ztratíte se u sebe v hlavě
Neustále přemýšlíte nad slovy a činy vašeho partnera. Myslel to vážně? Není v tomhle vtipu nějaký podtext? On přitom může být úplně v pohodě a jeho historka před přáteli o tom, jak jste posledně spálili večeři, není narážka na to, že jste neschopní a chce se s vámi rozejít, ale že mu to přišlo roztomilé.
6. Máte problém být přítomni
Tím, že se dokážete snadno ztratit ve svých myšlenkách, máte pak problém vnímat, co se kolem vás skutečně děje. A že to možná není až ta špatné.
7. Více se obáváte, než že byste si to užívali
Veškeré výše zmíněné znaky mohou vést k tomu, že trávíte více času vytvářením černých scénářů vaší vztahové budoucnosti a hrabáním se ve vašich pocitech. Namísto vychutnávání si chvilek s vaším partnerem.
