Zmatek, dezorganizace, nepředvídatelnost, nepořádek, nedostatek rutiny, ale také hluk. Proč může chaos v domácnosti vést k napětí v rodině a zhoršeným vztahům mezi rodiči a teenagery?
Hlavní závěry nové studie publikované v Journal of Family Psychology server cituje server psychologytoday.com, a nabízí tak zajímavý pohled na dopad chaosu v domácnosti na komunikaci v rodině. Výzkum pod vedením psychologa Jackie Nelsona z Texaské univerzity odhalil, že nepřehledné domácí prostředí bez pravidel a rituálů má negativní vliv na rodinné interakce. To vede mimo jiné ke snížení sdílení mezi dospívajícími a jejich rodiči, především matkami. Podle vědce přispívá neorganizované domácí prostředí k nepředvídatelnosti a napětí, což ohrožuje celkové fungování rodiny.
„Stresové zážitky, které život v chaotickém prostředí přináší, mohou vyčerpat regulační schopnosti rodičů, takže je pro ně obtížnější zůstat v průběhu dne vnímaví a dětem se dostatečně věnovat,” říká Nelson. Děti z chaotických rodin spíš inklinují ke zneužívání návykových látek, mohou mít snížené sebevědomí, trpět pochybnostmi o sobě samých, a mohou mít také obavy komunikovat s rodiči o citlivých tématech, a to právě kvůli nedostatku důvěry.
Nelson dále zjistil, že spontánní a důvěrné sdílení, kdy se děti s něčím podstatným svěří jakoby mimochodem a samo od sebe, je klíčovým faktorem informujícím o povědomí rodičů o činnostech, starostech a radostech a životě jejich dospívajících. Pokud totiž konverzaci zahajují rodiče a kladou otázky, teenageři se cítí pod tlakem a mohou podstatné informace zatajovat či lhát.
Studie se konkrétně zaměřila na dialog dospívajících s jejich matkami a na dopad, jaký měl na tyto cenné interakce chaos v domácnosti. Vyplývá z ní, že pro podporu zdravé komunikace a posílení vztahů je nezbytné omezit chaos v domácnosti a podporovat organizované, předvídatelné, klidné a podporující prostředí.
Dobrou zprávou je, že cesta k vstřícnějšímu a organizovanějšímu prostředí není pro většinu rodin nedostupná. Jak docílit organizovanější a strukturovanější domácnosti? Například tím, že budete jíst vždy ve stejný čas a u kuchyňského stolu. Také si několikrát týdně vyšetříte společný čas, kdy si povídáte, vyrazíte na procházku, na nákup, nebo se třeba spolu aspoň podíváte na film nebo seriál. Předvídatelný a přehledněji poskládaný prostor může významně přispět k pozitivním interakcím mezi rodiči a dospívajícími.
1. Stres a napětí, které mohou vést ke zhoršení komunikace, podrážděnosti a zbytečným konfliktům.
2. Rušení. V neorganizované a hlučné domácnosti může být obtížné najít si klidné místo, kde si můžeme nerušeně promluvit.
3. Snížená koncentrace a produktivita. Přeplněný a neuspořádaný prostor může rozptylovat pozornost dětí a snižovat jejich schopnost se soustředit na učení, práci nebo jiné důležité aktivity.
4. Nedorozumění. V chaotické domácnosti může být těžké doručovat důležité informace a vést k nedorozuměním.
5. Nedostatek stability. Nedostatečná předvídatelnost a jistota mohou vést k úzkostem teenagerů, kteří stabilní rodinu s jejími rituály potřebují i proto, že už samotné dospívání je plné nejistot, neustálých proměn a pochybností.
