Radí královské rodině i hercům! Gabriela Peacock je nejžádanější nutriční terapeutkou
Vyrostla v Pardubicích, nyní žije na Notting Hillu a přátelí se s hvězdami první třídy. To není pohádka, nýbrž britský sen, který se splnil nutriční terapeutce Gabriele Peacock.
Gabriela Peacock patří ve svém oboru k absolutní špičce. Není tedy divu, že po jejích nutričních plánech touží herci, zpěváci a třeba i královská rodina. V aristokratských kuloárech se navíc proslýchá, že právě Gabriela stojí za předsvatební dietou prince Harryho a princezny Eugenie.
Tmavou čokoládu denně, víno občas
To, co Gábinu od mnoha nutričních specialistů v oblasti celebrit odlišuje, je její snaha o rovnováhu, oproti extrémnímu držení diet. „Nejzásadnější věcí ve spojitosti s celkovým pocitem pohody a také snižování váhy je udržování hladiny krevního cukru,“ vysvětluje. „Což znamená bílkovinu s každým jídlem, pravidelné svačiny a správnou skladbu jídla.“ Obecně doporučuje ideálně pět chodů denně ve formě tří hlavních jídel a dvou svačinek v podobě bílkoviny a vláknitých sacharidů a ovoce a zeleniny.
„Změny, které nastanou jen tím, že udržujete krevní cukr v rovnováze, jsou úžasné, ať už jde o hladinu energie, spánek, to, jak se během dne cítíte – a také udržení váhy. K hubnutí potřebujete co nejvíce omezit inzulinové a glukózové výkyvy. Ve velké omezování nevěřím,“ trvá na svém. „Domnívám se, že to lidi akorát stresuje. Nebudu lhát a tvrdit, že můžete pít, jak se vám zachce, ale můžete si vybrat dny, kdy si dáte skleničku vína. Pár čtverečků tmavé čokolády si můžete dopřát denně. A vyberte dny, kdy si k obědu dáte těstoviny, dokud nebudete na své ideální váze a pak se vrátíte k normálnímu režimu. Udržitelnost je důležitá a přímo napojená na váš pocit spokojenosti.“ Gabriela také vyvinula svoji značku doplňků stravy GP Nutrition, která pomáhá zaneprázdněným lidem, kteří se chtějí starat o svůj vzhled a zdraví.
Přátelé z vyšších kruhů
Mezi její klienty patří řada světových osobností, moderátor Jeremy Clarcson, modelka Jodie Kid, Katherine Jenkins, James Blunt, Anna Friel či zmiňovaná princezna Eugenie. Nejen tyto osobnosti byly hosty na Gabriely oslavě čtyřicátých narozenin v St. Tropez. Na oslavě samozřejmě nechyběla ani Gabriely nejbližší rodina – manžel, který je manažerem hedgeového fondu, a tři děti Maia, Iris a Caspar.
Znáte Gabrielu Peacock? A jak se vám líbí její přístup k dietám?
ČTĚTE TAKÉ:
46 přísných pravidel, která musí britská královská rodina dodržovat
14 zajímavostí o manželství královny Alžběty II. a prince Filipa.
