Stáří může být trochu depresivní, ale deprese by neměla být jeho běžnou součástí. Přesto se spousta lidí v pokročilejším věku necítí dobře na duši. To by se ale nemělo nechat ležet ladem. Člověk by měl žít každý den i v důchodu, nikoliv existovat s nastavením, že tu „nějak dožije“.
Stáří není snadné. Postupně přichází ztráta blízkých, samota a časem se mohou objevit i výpadky paměti. O tom ví své každý, kdo má v rodině příbuzného v pokročilém věku, o kterého je nyní potřeba se více starat. Nemělo by se ovšem zapomínat na to, že stáří je náročné zejména i pro samotného stárnoucího člověka a může se výrazně podepisovat na jeho psychice.
Psychické zdraví je v posledních letech čím dál tím větším problémem, a to napříč věkovými kategoriemi. Z velké části trápí psychické problémy mladistvé, o čemž se mluví čím dál častěji, ale také seniory, o čemž se naopak tolik nemluví. Podle organizace ŽIVOT 90 je na anonymní a odborné lince důvěry pro osoby starší 60 let a jejich blízké nejčastějším tématem hovorů psychická nepohoda. Za rok 2023 se více než 60 % přijatých hovorů na lince důvěry Senior telefon týkalo obtíží, mezi něž lze řadit kupříkladu i deprese.
Podle odborníků jsou jedním z nejčastějších spouštěčů problémy v mezilidských vztazích, zdravotní obtíže, finanční problémy, osamělost, ale i další faktory. „Při hovorech se setkáváme jak s krátkodobou psychickou nepohodou, tak i s dlouhodobými obtížemi, které často mohou přerůst až v samotnou depresi,“ říká vedoucí linky důvěry Senior telefon Aneta Mundok Nitschová a dodává, že volající často zmiňují právě obtíže spojené s depresivními a úzkostnými stavy.
„Někteří uvádí, že jsou v péči psychiatra a také psychologa. Jedná se o dlouhodobé obtíže, u některých lidí i celoživotní, také se setkáváme ale s tím, že se deprese rozvinula po náročné životní události – například po stěhování do nového domova nebo po úmrtí příbuzného,“ popisuje Mundok Nitschová.
Rodinám se doporučuje, aby se nesnažily nátlakem přimět svého blízkého k tomu, aby řešil svůj stav, protože lidé s psychickými obtížemi si často neuvědomují, že by nějaké problémy měli. Zejména současní senioři, kteří jsou „stará škola“ a na řešení své psychiky nejsou tolik zvyklí. Nátlakem může v rodině vznikat ještě větší napětí a pocit bezvýchodnosti. Lepší je poskytovat kontinuální podporu, blízkého častěji navštěvovat, informovat o změněném stavu lékaře a v případě obav o ohrožení života volat Zdravotnickou záchrannou službu.
„Pokud má rodina podezření a obavy o svého blízkého, který je například dlouho smutný a bez nálady, doporučujeme situaci nepřecházet, ale pokusit se téma citlivě vznést, nabídnout podporu a například kontakt na naši linku důvěry Senior telefon. Z naší zkušenosti víme, že se o citlivých tématech nejdříve lépe daří hovořit diskrétně s nezaujatou osobou a až poté hledáme společně cesty, jak své obtíže komunikovat svému okolí,“ říká Aneta Mundok Nitschová.
Senior telefon je linka důvěry určena pro starší populaci a jejich blízké, nejčastěji neformální pečující. Lidé se na ni mohou obrátit non-stop, linka je bezplatná a funguje anonymně. Dovoláte se na ni pod číslem 800 157 157.
Na místě je samozřejmě i vyhledání pomoci odborníka. Ovšem jak je zmíněno výše, ne každý senior bude chtít jít k terapeutovi. Pokud se ovšem jedná o vašeho příbuzného, je rozhodně na místě vyhledat tuto pomoc i pro sebe a nechat si poradit, co v takové situaci dělat. Duši všech by mělo být dobře a někdy je potřeba tomu zkrátka trochu pomoci.
autorský článek, vyjádření vedoucí linky důvěry Senior telefon Anety Mundok Nitschové
