Jak se přestat zaobírat tím, co si o nás myslí ostatní?
Jako společenské bytosti jsme přirozeně naprogramováni k tomu, abychom se obklopovali lidmi. Je důležité mít podporující přátele i rodinu abychom se jim mohli svěřovat se svými radostmi i starostmi. Co když ale v něčem vystupujeme z davu, máme jiný názor, chceme udělat něco jinak, než si ostatní představují. Jak si stát za svými názory a neztratit svou individualitu?
Zatímco vy jste třeba vegetarián, vaši přátelé můžou být milovníci masa. Rozdíly v názorech nebo dokonce v životním přístupu by z nikoho neměly dělat společenského vyvrhele. Dávat přílišnou váhu na to, co si kdo myslí v nás zbytečně způsobuje zmatky. Nikdy nemůžeme vyhovět všem, nebudeme se nikdy chovat podle představ všech a čím dřív najdeme samy sebe a zaujmeme nějaké své stanovisko podle kterého se budeme řídit, tím dřív se přestaneme zaobírat názory ostatních.
Vyzkoušejte naše tipy, jak poslouchat svůj vnitřní hlas, být sami sebou a nenechat se soudit druhými.
Vytvořte si seznam životních hodnot, které jsou pro vás důležité
Často se řídíme pokyny ostatních, protože si samy nejsme jisti našimi zásadami a životními hodnotami. Zamyslete se nad tím, co je pro vás důležité. Někdo má na první příčce tohoto seznamu rodinu jiní práci nebo třeba svobodu. Důležité je, abyste své hodnoty nesoudili podle ostatních. Máte právo mít vlastní ideály.
Zapiště si vlastnosti, které vás činí jedinečnými
Nastartujte své sebevědomí a zamyslete se nad vašimi nejlepšími vlastnostmi. Když si uvědomíte svou jedinečnost a hodnotu věcí, které tvoří vaší identitu, přestanete sledovat okolní názory na vaše činy. Dělejte to, díky čemu jste šťastí.
Mluvte pravdu
V každé konverzaci si stůjte za svými názory. Když jsou zcela odlišné a vy nechcete jít proti proudu, občas vás to táhne k jejich upuštění. Nedělejte to. Naopak si všimněte, že nesouhlasný názor udělá diskusi zajímavější a ne vždy musí vést ke konfliktu. Když zůstanete sami sebou, získáte v sobě i ve svých přesvědčeních důvěru.
Užívejte si každou přítomnou chvilku
Často trávíme tolik času přemýšlením, co si o nás myslí ostatní v různých společenských situacích, že ten daný okamžik úplně prošvihneme. Pak jsme zbytečně rozptýlení a působíme nezaujatě. Když se přistihnete, že jste myšlenkami v hlavách ostatních lidí a snažíte se tam vypátrat, co si o vás myslí, vraťte se zase zpátky nohama na zem. Soustřeďte se na to co vidíte, slyšíte nebo cítíte. Přestanete se tak zaobírat tím, co se odehrává v myšlenkách druhých a začnete víc vnímat momentální okamžik, který už se nikdy nebude opakovat.
Neberte si všechno příliš k srdci
Pokud si budete brát názory ostatních moc k srdci, nakonec to dopadne tak, že budete přemýšlet, jak tedy vlastně máte svůj život žít. Žijte ho tak, jak chcete vy. Každý má svůj životní styl, všechny se od sebe více nebo méně liší a i když je dobré inspirovat se druhými, všeho s mírou. Ve chvíli, kdy cítíte přicházející chaos a začínáte se v sobě zase ztrácet, vzpomeňte si na předešlé body. Na vaše přednosti, hodnoty i názory. Jsou všechny vaše a nikdo vám je nemůže vzít. Jděte vlastní cestou, vy sami poznáte, jestli je to ta správná.
