V dospělém životě má za sebou každý nějaké vztahy. Občas se z nich člověk poučí, naučí se například lépe komunikovat a méně žárlit. Jsou ale i případy, kdy lidé zažili pouze toxické vztahy, které je silně poznamenaly, a když mají najednou hezký vztah, neví, jak to přijmout.
Ne každý vztah je růžový, některé se ale na člověku mohou podepsat více než jiné. A on v důsledku toho může sabotovat vztahy, které by jinak mohly fungovat. Pokud jste zažili lhaní, podvádění či jiným způsobem toxický vztah, možná vás budou zajímat možné traumatické důsledky níže, které si z nich lidé často nesou a které pak ovlivňují jejich vztahy v budoucnu.
„Lidé, kteří se nevyrovnali se svým traumatem mohou mít pocit, že nejsou hodni lásky a zdravého vztahu,“ přibližuje psycholožka Annie Tanasugarn specializující se na PTSD (posttraumatickou stresovou poruchu) pro Psychology Today. Podle ní mezi známky nevyřešených traumat ovlivňující vztahy patří následující:
Když se vztah začne stávat vážným, člověku s nevyřešeným traumatem se může stát, že si nedokáže přiznat, že by mohl být milovaný. Snaží se tak emocionálně otupit například tím, že se ponoří ještě více do práce, sem tedy spadá například workoholismus a perfekcionismus. Tím se snaží tomu druhému podvědomě naznačit, že ho nepotřebuje a tak trochu ho tím odstrkuje.
Traumatické zážitky mohou zanechat svou nesmazatelnou stopu i v podobě vnitřního kritika. Ten v člověku vyvolává pocit, že není pro toho druhého dost dobrý...a tak se v něm vzbudí například podezření z nevěry.
Zkušenost skutečného nebo domnělého opuštění může člověka předurčit k mylným přesvědčením, že k tomu dojde znovu. Tyto obavy se mohou zobecnit na potřebu kontroly, majetnictví, intenzivní žárlivost nebo nepřijetí toho, že lidé v jejich životě chtějí trávit čas s ostatními nebo potřebují čas o samotě.
Trauma může ovlivnit schopnost člověka cítit se bezpečně ve svých vztazích, což může v člověku zanechat to, že svého partnera neustále podezírá z toho, že lže. Důvěra je ale základem vztahu a toto nastavení zkrátka není dlouhodobě možné.
Tento vzorec je zvláště běžný, pokud je vztah zdravý nebo slibný, protože zranitelnost může vést k pocitům nehodnosti a strachu z odmítnutí. Zde se totiž ozývá vnitřní kritik a další body zmíněné výše. To může vyplavat při první hádce, při níž má dotyčný tendence se s tím druhým hned rozcházet.
Tyto vzorce chování jsou naučené adaptace na přežití. Zatímco život s těmito podmíněnými vzorci může pro člověka způsobit další utrpení, opustit je může být děsivé. Mluvit s odborníkem, který se specializuje na traumata, vám však může pomoci překonat tyto překážky a také poskytnout vhled a nástroje pro budování sebezdokonalování, což následně může vést i k funkčním vztahům.
psychologytoday.com
