Beran (21. 3. – 20. 4.)
V životě čas od času nastávají okamžiky, kdy se necítíme šťastní. Věci nejdou podle plánu, ačkoli děláme, co můžeme, vynaložená energie se nevrací a my cítíme především frustraci. Motivace začíná chybět, podobně jako smysl našeho konání. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Neházejte flintu do žit. Momenty, kdy se nedaří, přicházejí proto, abychom to, co děláme, přehodnotili. Zamyslete se v té souvislosti nad následujícími otázkami:
- Co mi momentálně ubírá nejvíc energie?
- Co bych v současné době mohla (měla) dělat jinak?
Býk (21. 4. – 21. 5.)
Životy řady lidí by se daly přirovnat k velkolepému divadelnímu představení, v němž se vydávají za někoho, kým nejsou. Hrají své role snad proto, aby se zalíbili publiku, aby byl jejich příběh poutavější. Zdráhají se být sami sebou nejspíš ze strachu, že by je okolí nepřijalo. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Zapomeňte na obavy, že nejste dost dobrá (schopná, kompetentní), protože jste. Zůstaňte autentická, věrná sama sobě. Odpovězte si v té souvislosti na následující otázky:
- Nakolik jsem ve svém životě pravdivá?
- Kdy především mám potřebu „hrát divadlo“ a předstírat, že jsem jiná?
Blíženci (22. 5. – 21. 6.)
V tempu současné doby je čas určený jen pro nás samotné téměř luxusem, který si ne každý může, resp. chce dovolit. Je ale třeba zamyslet se, zda se za rychlý životní styl do určité míry neschováváme, protože zabývat se jen sebou a svými pocity může být těžké. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Neutíkejte před tím, co vás trápí. Jediný způsob, jak věci vyřešit, je začít se jimi aktivně zabývat. Odpovězte si v té souvislosti na následující otázky:
- Kolik času věnuji týdně duševní hygieně?
- Zažívám situace, kdy si raději naberu víc práce nebo řeším ostatní, abych utekla před vlastními problémy?
Rak (22. 6. – 22. 7.)
Souvislost mezi fyzickým a duševním zdravím je nezpochybnitelná. Jedno navazuje na druhé a nelze oddělovat; vždyť celá řada nemocí má (zjednodušeně řečeno) co dělat s nezpracovanými emocemi. Proto je důležité naučit se vnímat signály svého těla včas, věnovat jim náležitou pozornost a nepodceňovat ani zdánlivé maličkosti. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Buďte vůči sobě pozornější, chovejte se k sobě laskavě jako svůj nejlepší přítel. Odpovězte si v té souvislosti na následující otázky:
- Řekla bych, že znám řeč svého těla dobře?
- Jsem k sobě pozorná stejně jako ke svým nejbližším, když je něco trápí?