Lev (23. 7. – 22. 8.)
To, jak o věcech uvažujeme a nakolik dokážeme zpracovávat negativní emoce, se do určité míry projevuje i na fyzické úrovni. Jsme-li zahlceni povinnostmi, prožíváme dlouhodobý stres, smutek či zlost, které nedokážeme efektivně ventilovat, zaznamenáme to dříve či později na svém zdraví. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Nepřepínejte se a naučte se některé věci vypouštět. Najděte si způsob účinné relaxace a nezapomínejte na pravidelnou psychohygienu. Odpovězte si v této souvislosti na následujíc otázky:
- Zastavím-li se teď, jaké emoce prožívám?
- Nakolik se mě týká psychosomatika - řešila jsem někdy závažnější psychosomatický problém?
Panna (23. 8. – 22. 9.)
V životě je stále co objevovat. A přestože se možná občas domníváme, že nás už nic nepřekvapí, opak je pravdou; nikdy nemůžeme být připraveni na všechny možné alternativy situací, jež prožíváme. Co ale pod kontrolou mít můžeme, je životní postoj. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Ať je sklenice poloprázdná, nebo poloplná, vody je v ní stále stejně. Kouzlo i klíč ke šťastnějšímu životu spočívá v tom, jakýma očima na ni hledíme. Zamyslete se v té souvislosti nad následujícími otázkami:
- Jak se dívám do budoucnosti – bojím se, nebo se těším na nové výzvy?
- Jsem spíše optimista, nebo mívám pesimistické sklony?
Váhy (23. 9. – 23. 10.)
Existují lidé, kteří opakovaně řeší vzhled a proporce. Je to jejich velké téma, mnohdy převyšující všechna ostatní. Na druhé straně jsou tu také ti, co naopak svůj zevnějšek cíleně opomíjejí v přesvědčení, že není důležité, jak vypadají, ale co nosí uvnitř. Tentokrát je to podnět k zamyšlení také pro vás. Uvědomte si, že tělo je pomyslným chrámem duše, o který je třeba pečovat přiměřeně a bez jakýchkoli extrémů. Odpovězte si v té souvislosti na následující otázky:
- Řekla bych, že o sebe pečuji zdravým a vyváženým způsobem?
- Jak jsem spokojená se svým vzhledem?
Štír (24. 10. – 22. 11.)
Matka je obvykle první osobou, se kterou si v životě utvoříme pouto. Jeho kvalita do značné míry ovlivní naše prožívání a veškeré další vztahy. Proto je důležité tento elementární vztah pochopit, zpracovat a přijmout, ať byl jakýkoli. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Nezapomínejte, že pouto s matkou představuje klíč k zodpovězení řady otázek týkajících se vašich postojů, reakcí, pocitů i vzorců chování. Porozumění je cestou ke spokojenějšímu životu. Odpovězte si v té souvislosti na následující otázky:
- Přála jsem si v dětství být jako moje matka? Jak se na to dívám s odstupem času?
- Pozoruji u sebe nějaké vzorce chování/myšlení, které původně patřily mé matce?