Tato drobná květina s bílými okvětními lístky a zářivě žlutým středem má neuvěřitelné léčivé schopnosti. Nejenže pomáhá bojovat se zdravotními potížemi, ale heřmánek je blahodarný také pro naši pleť nebo kvalitní spánek.
Existují dva hlavní druhy heřmánku a to heřmánek pravý (Matricaria chamomilla), který se nejčastěji používá pro léčivé účely, a heřmánek římský (Chamaemelum nobile), který nachází uplatnění především v kosmetice a aromaterapii. Jeho význam a slávu ještě zvýraznila německá abatyše, přírodovědkyně a léčitelka Hildegarda z Bingenu, která se o heřmánku zmiňuje ve svých spisech. Doporučovala ho na různé vnitřní i vnější zdravotní problémy, a tím upevnila jeho místo v bylinkářství a středověkém lékařství. A tím tato bylinka potvrzuje svou účinnost, kterou prokazatelně poskytuje po staletí v oblasti léčby a zdravotní péče.
Pokud toužíte po klidném spánku nebo úlevě od žaludečních křečí, heřmánek je přímo stvořený k tomu, aby vám pomohl. Tato zdánlivě nenápadná, roztomilá rostlinka oplývá protizánětlivými a uklidňujícími účinky, které ji činí ideálním pomocníkem při léčbě celé řady zdravotních potíží. Příprava lahodného heřmánkového čaje je snadná a rychlá, ale jeho přínosy pro zdraví mohou být obrovské. Zklidňuje trávicí trakt, pomáhá ulevit od žaludečních křečí, nadýmání a trávicích poruch. Díky svým antispasmodickým vlastnostem uvolňuje svalstvo trávicího traktu, což vede ke zlepšení trávení a zmírnění plynatosti. Heřmánek je také bohatý na antioxidanty, které posilují imunitní systém a přirozenou obranyschopnost těla, a je tradičně používán při nachlazení a chřipce. Kromě toho má přírodní sedativní účinky, které zlepšují kvalitu spánku a pomáhají snižovat stres, a to je důvodem, proč se doporučuje pít ho před spaním. Protizánětlivé vlastnosti této bylinky zase pomáhají zmírňovat bolesti kloubů a svalů, ať už vnitřním užíváním čaje, nebo vnější aplikací heřmánkových obkladů na postižená místa. Tento přírodní zázrak je také skvělým pomocníkem při léčbě kožních problémů, jako jsou ekzémy a lupénka. Obklady s obsahem heřmánku mohou pomoci snížit zánět a svědění, což vede ke zlepšení stavu pokožky a urychlení hojení.
Heřmánek je nejen léčivá bylina, ale je také skvělým pomocníkem pro zachování zářivé a zdravé pleti. Pro své zklidňující vlastnosti je ideální volbou pro citlivou a podrážděnou pokožku. Heřmánkový extrakt se využívá v pleťových vodách, krémech a balzámech na rty, kde regeneruje pokožku a obnovuje její zdravý vzhled. V případě popraskaných rtů balzámy s obsahem heřmánku zklidňují a chrání před nepříznivými vlivy prostředí, přičemž účinně hydratují jemnou pokožku rtů. Antioxidanty obsažené v heřmánku zase bojují proti volným radikálům, které způsobují stárnutí pleti a ztráty elasticity. A proto pravidelné užívání heřmánkových přípravků může zpomalit tvorbu vrásek a udržet pleť mladistvou. Dělá vám starosti problematická pleť? Díky svým protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem je heřmánek také účinným bojovníkem proti akné, kdy lokální aplikace heřmánkového čaje na pleť zmírňuje záněty a urychluje hojení pupínků.
