Možná o tom ještě nevíte, ale k regulaci váhy může významně přispět i bylinný čaj ze správně připravené směsi. Zásadní však je zaměřit se na několik důležitých aspektů, které by neměly být přehlíženy. Vedle správné stravy a pohybu hraje roli také očista těla a podpora přirozených procesů, které hubnutí usnadňují.
Pokud se potýkáte s nadváhou a usilujete o úbytek hmotnosti, je důležité si uvědomit, že klíčem může být nejen samotná úprava stravy a pohyb, ale také péče o vnitřní systémy těla. Podle doporučení PharmDr. Grety Zdislavy Zitkové je zásadní věnovat pozornost detoxikaci lymfatického systému a střev, které mohou ovlivňovat proces hubnutí. Důležitou roli hraje také dostatečný příjem vody, který podporuje optimální fungování metabolismu a pomáhá tělu efektivněji se zbavovat škodlivin.
Nejde o to, aby byla střeva nadměrně zatěžována nebo drasticky pročišťována, ale spíše o celkovou harmonizaci těla a jeho přirozených detoxikačních procesů. „Důležité je najít správné metody, které jemně a účinně pomohou uvolnit nahromaděné toxiny a nečistoty, čímž podpoříte nejen zdraví střev, ale i celkový pocit vitality a pohody,“ vysvětluje bylinkářka PharmDr. Gréta Zdislava Zitková. Tělo potřebuje cestu, která povede k postupnému uvolňování nečistot bez zbytečného stresu pro organismus. „K tomu doporučuji čaj 72 Očista střev ze stránky www.zdislavatea.cz. Tento čaj obsahuje pečlivě vybranou směs bylin,“ dodává. Obsahuje například brusnici borůvku, která působí protizánětlivě, podporuje trávení a díky antioxidačním vlastnostem chrání střevní sliznici. Lnice květel má silné detoxikační účinky, pomáhá regulovat funkci střev a podporuje odstraňování škodlivých látek z těla. Ostružiník křovitý přispívá k zdraví trávicího systému, má adstringentní účinky a napomáhá regeneraci střevních stěn. Řepík lékařský se tradičně používá k hojení střevní sliznice díky svým protizánětlivým a regeneračním vlastnostem. „Pro pročištění lymfatického systému, který tělu pomáhá zbavovat se toxinů a podporuje imunitní funkce, je důležité zařadit vhodné bylinky do režimu. Doporučuji čaj č. 22, který obsahuje bylinky jako bříza bělokorá, jež podporuje detoxikaci těla a odstraňování nadbytečné vody, dvouzubec trojdílný, který má silné protizánětlivé a detoxikační vlastnosti a přispívá k pročištění krve, pohanka obecná, bohatá na rutin, který posiluje cévy a zlepšuje jejich pružnost, a šalvěj lékařská, která působí antisepticky a podporuje trávení. A nezapomeňte na játra,“ uzavírá Zitková.
Pro někoho jsou bylinky lahodné, pro jiného naopak nepříjemné, ale pokud jim dáte šanci, výsledky se mohou dostavit již za několik týdnů. Tato kúra spočívá v pití jednoho šálku z každé bylinné směsi po dobu jednoho měsíce. Po této době byste měli pocítit změnu nejen fyzicky, ale i psychicky. Pokud však výsledky nebudou podle vašich představ, můžete kúru zopakovat až dvakrát po sobě. Je to lepší než klasické novoroční předsevzetí, jeden šálek denně vám nepomůže jen tělu, ale přinese i psychickou úlevu, uvolnění a celkové zlepšení nálady.
rozhovor PharmDr. Grety Zdislavy Zitkové
