Přestože naše pokožka přirozeně uvolňuje odumřelé buňky, musíme jí s jejich důkladným odstraněním trochu pomoci. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je použití mechanických a chemických metod. Zjistěte, jaký je nejlepší způsob exfoliace pleti na obličeji a těle, jak často ji provádět a co dělat, když to s ní přeženete.
Exfoliace je důležitá, protože nám pomáhá odstranit odumřelé buňky, které způsobují, že je naše pokožka matná. Aby byla zářivá a hladká na dotek, je třeba použít produkty, které tyto buňky důkladně odstraní. Navíc zabraňuje ucpávání pórů a podporuje lepší vstřebávání dalších produktů.
Stručně řečeno, mechanická exfoliace vyžaduje naši manuální činnost, zatímco chemický produkt odvede práci sám. Mechanická exfoliace zahrnuje peelingy, pemzu a kartáče, které nám pomáhají odstranit odumřelé buňky pokožky. Chemické produkty obsahují alfa-hydroxykyseliny (AHA) a beta-hydroxykyseliny (BHA), které pronikají pod povrch a rozpouštějí vazby mezi kožními buňkami. U chemického peelingu je třeba začít pomalu a zjistit, co naše pleť snese. Ze začátku sáhněte po exfoliantech s kyselinou mléčnou a mandlovou.
Chemické exfolianty jsou k pokožce šetrnější a často s nimi dosáhneme mnohem lepšího výsledku. Jejich nevýhoda tkví v tom, že při nesprávné aplikaci může dojít k podráždění. Mechanické peelingy obsahují hrubé částečky, které spolehlivě odvádí svou práci, mohou ale povrch pleti poranit.
Ideální frekvence exfoliace závisí na typu pleti. Pokud máte normální pleť, můžete ji provádět dvakrát týdně. Reaguje-li na produkty dobře, můžete si dovolit interval zkrátit. Mastná pleť snese častější aplikaci, citlivá pleť by se měla omezit na maximálně jednu exfoliaci týdně. Ani suchá pleť by neměla být vystavována odstraňování odumřelých kožních buněk příliš často – bohatě stačí jednou až dvakrát týdně. Pokud je vaše pokožka extrémně citlivá, měla byste tuto proceduru zcela vynechat a poradit se s dermatologem. Kromě typu pleti záleží i na dalších faktorech, jako je věk, hydratace, pigmentace, ale i počasí. Pokud s exfoliací začínáte, stačí ji provádět jednou týdně a případně interval postupně zkracovat. Dejte si pozor, abyste to s ní zbytečně nepřeháněla.
Exfoliaci obličeje můžete provádět kdykoliv během dne. Pokud ji provedete ráno, celý den se můžete těšit ze zářivé pleti, ovšem použití SPF krému je v tomto případě důležitější než kdy jindy. Budete-li celý den vystavena slunečnímu záření, nechte exfoliaci na noc. Večerní procedura vám zase zajistí k regeneraci připravený obličej, který bude zbavený veškerých nečistot. Vždy je třeba nejprve pleť důkladně vyčistit a následně aplikovat peeling. Mechanický produkt naneste v malém množství na čelo, bradu, nos a tváře. Jemnými krouživými pohyby masírujte obličej po dobu cca třiceti vteřin a produkt opláchněte. Dejte pozor, abyste pleť příliš nedřela, mohla byste si tak způsobit poranění. Pokud aplikujete chemický peeling, vždy postupujte podle návodu na etiketě.
Tělová exfoliace snese hrubší produkty, jako je pemza, kartáč a mechanický peeling určený přímo na tělo. Nejlepší je provádět proceduru ve sprše poté, co pokožku důkladně očistíte. Po nanesení peelingu a jemné masáži produkt smyjte vodou a po sprše nezapomeňte na zklidňující a hydratační tělové mléko. Dejte si pozor, abyste se při exfoliaci vyhnula poraněným místům.
Pokud bude vaše pleť podrážděná, začervenalá, přecitlivělá, lesklá nebo se objeví suchá místa či vyrážka, znamená to, že jste exfoliaci přehnala. V takové chvíli omezte veškeré aktivní látky na minimum a pleti dopřejte především hydratační a zklidňující produkty. Dočasně se zaměřte na produkty s ceramidy, které podporují a obnovují kožní bariéru. Dále může pomoci gel z aloe vera nebo pantenol.
