Přejít k hlavnímu obsahu
Životní styl

Ruka, ruka, prsa: Jak se trénuje svádění? Vydaly jsme se na lekci burlesky

Jednu přeplněnou tramvají, jsem nervózní a natěšená. Když jsem v létě viděla vystoupení Burlesque Brno na Žardánu, naprosto mě nadchlo. Show nechyběl vtip ani pořádná dávka sex-appealu. Při obdivování tanečnic jsem zatoužila umět se také tak sebevědomě nést. Odvahu vydat se na trénink burlesky jsem sbírala půl roku. Konečně vystupuji. Chvíli bloudím a pak jdu na to – na svou první lekci svádění.

Kristýna Krejčí | 30. 01. 2025

Ťuk, ťuk. Z kukátka jako z dob prohibice na mě mrknou nalíčené oči a dveře mi otevírá Nonna, burleska a zakladatelka Burlesque Brno, v sexy oblečku. Hlavou mi okamžitě proběhne, že jsem outfit dost podcenila. Slečna vedle mě sundává tepláky, pod kterými schovávala síťované punčochy. Další žena obléká tanga a podvazky. Já natahuji legíny a plandavé tričko, podpatky jsem si v obavách, že bych si akorát zvrtla kotník, raději nechala doma. Naštěstí to ale není problém. Na burlesku prostě můžete přijít v tom, v čem se cítíte dobře. A o tom tyto lekce přesně jsou!

Mohlo by se vám líbit

Jak se cítit dobře ve svém těle: Tipy od bývalé fitness trenérky Martiny Markové

Léto už je tu a horka, která nyní venku panují, se nejlépe přežívají u vody. To ovšem samozřejmě zahrnuje vystavovat se někde v plavkách, a na to se každá z nás necítí. Má ale smysl začínat s nějakou drastickou dietou, abychom mohly na to koupaliště alespoň v srpnu? Upřímně jsou tu i jiné cesty. Daleko zdravější.
marianne.cz

Burleska jako cesta k přijetí sebe sama

Velmi jednoduše a s trochou nadsázky (která je pro burlesku vlastní) se dá říct, že jde o „babičku striptýzu“. Burleska je divadelně-taneční žánr, který stále roste na oblibě. Na dnešní lekci dorazila ajťačka, studentka, učitelka a další ženy kolem třicítky. „Je to fajn na vyčištění hlavy,“ odpovídá mi ajťačka nesměle, když se jí ptám, co jí k burlesce přivedlo.

Na první lekci jsem se skoro rozbrečela. Nemám se moc ráda. Nedělá mi problém dělat šaškárny před lidmi, ale dívat se sama na sebe… Na první hodině jsme se měli kouknout do zrcadla a svádět se. Dřív mi vadilo dotknout se sama sebe. Dnes se na sebe dokážu podívat, obejmout se a cítit i pozitivní emoce,” svěřila se mi jedna z dívek, když jsme si po lekci povídaly. Na lekce burlesky začala chodit ze stejného důvodu jako já – viděla vystoupení a také zatoužila umět se nosit s grácií a sebevědomím.

Mohlo by se vám líbit

Vyžeňte ze své hlavy nejčastější zabijáky sebevědomí

Jsou tišší, nenápadní, a přesto tahají za nitky a ovlivňují naši komunikaci, vystupování i sebelásku. Připravte zabijáky sebevědomí o rezidenci ve vaší hlavě a dopřejte dostatečný prostor zdravému sebevědomí, které je tím nejlepším doplňkem.
marianne.cz

Právě touha cítit se dobře ve vlastním těle a objevovat jeho krásu přivedla k burlesce i ostatní dívky. Jedna z nich se svěřila, že kromě této touhy ji inspiroval také film Burlesque s Cher a Christinou Aguilerou. A upřímně, tomu naprosto rozumím – pokud jste ho ještě neviděli, vřele doporučuji!

Raz, dva, tři. A jde se na věc

Naladit se na svádění není vždy snadné. Po dni plném práce a myšlenek na všední starosti je potřeba chvíli vypnout a přeladit na vlnu sexy svůdné bohyně. Právě proto jsme lekci zahájily hrou. Kreativní myšlení a představivost při ní pomohou vytěsnit každodenní starosti a zapomenout třeba i na nákupní seznam.

Mohlo by se vám líbit

Jste ten typ člověka, co nikdy nedokáže vypnout hlavu? Naučte se nechat mozek odpočinout pomocí těchto 3 tipů

Když si uděláte volné odpoledne, cítíte pocit viny. Ten je o to větší, když si chcete užít víkend bez pracovních či domácích povinností, a co teprve když vyrazíte na dovolenou! V hlavě vám neustále běží seznam úkolů a vy si ho nenápadně zapisujete do telefonu. Jenomže odpočívání je důležité. A pokud si ho neumíte dopřát, máme pro vás návod, jak na něj.
marianne.cz

Když jsme se uvolnily a naladily, přišla na řadu pasáž, kterou Nonna a její holky nazývají sex. Jde o svádění před zrcadlem – chvíli, kdy se napojíte na své tělo a svou sexualitu. Cílem je procítit pohyby těla a vyzkoušet si, které z nich se vám líbí. Po této části následoval trénink choreografie.

Jak bych to shrnula? Lekce burlesky je safe space, útočiště – prostor, kde se naučíte být samy sebou, cítit se krásně a perfektně si vyčistíte hlavu. Už dlouho jsem se necítila po nějaké lekci takto dobře. A píseň, na kterou jsme trénovali tanec, mi stále zní v hlavě.

Mohlo by se vám líbit

Jak vydržet u cvičení? Trenérka Hana Číčelová radí, jak začlenit pohyb do hektického života

Pokud máte sedavé zaměstnání a na sport, pohyb či cvičení nemáte ani čas, ani chuť, může to mít pro vaše zdraví a tělo vážné následky. Člověk potřebuje ve svém životě pravidelný pohyb, jenže ne každý je sportovní nadšenec. Pro někoho může být obtížné přimět se alespoň k nějaké aktivitě, natož pravidelně sportovat. Osobní trenérka Hana Číčelová v rozhovoru pro Marianne.cz prozradila, jak zařadit pravidelný pohyb do běžného života, jak u něj dlouhodobě vydržet a jak si tuto aktivitu užít.
marianne.cz
Zdroj článku
Marianne je i na sociálních sítích:

Související články

Životní styl
Jak se vypořádat se zimním splínem: Své emoce neodhánějte a zkuste pravidlo tří fází

Jak se vypořádat se zimním splínem: Své emoce neodhánějte a zkuste pravidlo tří fází

Životní styl
Nejoblíbenější diety roku 2025: Výhody i rizika, která byste měla znát, než začnete

Nejoblíbenější diety roku 2025: Výhody i rizika, která byste měla znát, než začnete

Životní styl
Aneta Martinek o work-life balance: Druhá směna ženám bere čas na koníčky, zkuste audit domácnosti

Aneta Martinek o work-life balance: Druhá směna ženám bere čas na koníčky, zkuste audit domácnosti

Životní styl
Znáte svůj archetyp lásky? Zjistěte, co ovlivňuje váš výběr partnera a chování ve vztahu

Znáte svůj archetyp lásky? Zjistěte, co ovlivňuje váš výběr partnera a chování ve vztahu

×
  • Marianne
  • 899 Kč
  • ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + SADA MÝDEL L'OCCITANE + DIGI VERZE ZDARMA
  • obrázek magazínu ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + SADA MÝDEL L'OCCITANE + DIGI VERZE ZDARMA
  • Předplatit