Před začátkem Fitchallenge o sobě šéfredaktorka Monika Mudranincová tvrdila, že posledních třicet let chce zhubnout tři kila. Jenže nenávidí běhání, miluje gaučing a dobré jídlo. Věřte nebo ne, rozhovory s odborníky ji natolik motivovaly, že kdybyste jí dali vybrat mezi řízkem a salátem, hádejte, co by si tentokrát vybrala? Nutriční terapeutka Mgr. Aneta Sadílková totiž zbořila mýty o nesmyslných dietách a poradila Monice, jak se zdravě stravovat – bez extrémů a s rozumem. S MUDr. Veronikou Honzíkovou si povídaly o vlivu mysli na naše zdraví a cirkadiánním rytmu. A došlo i na cvičení! Fitness trenér Mgr. Juraj Melicháč Monice ukázal cviky, díky kterým se po dlouhém lockdownu dostane zase do formy! Zacvičte si i vy, všechny články s videi najdete níže.
Wellness by Oriflame
Projekt vznikl ve spolupráci se značkou Oriflame a její řadou Wellness. Produkty Wellness by Oriflame jsou vyráběny z přírodních ingrediencí, pomáhají doplnit stravu a dodržovat zdravý životní styl.
