beran
21. 3. - 20. 4.
Únava patří k životu stejně jako třeba pocit hladu. Tělo nám jejím prostřednictvím signalizuje, že vydalo příliš energie a je čas zvolnit. Klíčem je přirozeně odpočinek a kvalitní spánek. Občas to ale nestačí. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Můžete se – bez zjevného důvodu – cítit unavená víc než obvykle. Zapátrejte po příčině a zamyslete se, kdy především tuto neobvyklou únavu cítíte. Někdy nás víc než nějaká činnost vyčerpává kontakt s konkrétními lidmi. Odpovězte si v té souvislosti na následující otázky:
Zamyšlení týdne
Kolik hodin denně v průměru spím?
Cítím se občas unavená zdánlivě bez příčiny?
Štastný den
Čtvrtek
