Na vlastní kůži: 5 osvědčených věcí, se kterými se vám bude běhat lépe
Jsem běžecký maniak, když můžu, vyběhnu – vždy a všude. Proto jsem náročná na své vybavení. Otestovala jsem pro vás, co opravdu stojí za to a za čím si stojím.
1. Triko pro parádnice
Pokud patříte k ženám, které chtějí i při běhu stylově vypadat, zkuste dvouvrstvé triko Run Layer z nové kolekce Adidas (www.adidas.cz), které stojí 949 Kč. Když jsem ho viděla poprvé, řekla jsem si: V tohle mám běhat? Přes žluté tílko totiž navlékáte volný šedý top. To mi přece bude vadit. Byla jsem překvapená. Horní vrstva vůbec nevadila, skvěle držela na první vrstvě a ani nijak nepřepadávala přes rameno (na fotce to tak mám spíš pro efekt). Spodní vrstva skvěle sála pot a používala jsem ji ve velkých vedrech i samostatně.
Můj verdikt: efektní, a přitom dokonale funkční
2. Kompresní podkolenky
Hodně lidí si myslí, že podkolenky nebo návleky nosím jen kvůli frajeřině. Není tomu ale tak. Na nohou sice vypadají dobře, zvlášť s kraťasy – ale jsou hlavně funkční. Slouží ke kompresi svalů a tomu, že díky nim se mi běhá lépe a nebolí mne po tréninku tolik nohy. Doporučuju si návleky vybírat od firem, které se na výrobu kompresních produktů specializují. Já podporuji české výrobky, a proto nedám dopustit na značku Royal Bay (www.roayalbay.eu), která má zkušenosti i se zdravotní kompresí. A co takové podkolenky umějí, když za ně máte zaplatit skoro tisíc korun? Když v nich běhám, tak se mi méně třesou svaly, nohy po běhu nenatékají a méně mne bolí – prý to je kvůli odbourávání laktátu ze svalů. Prostě fakt mě baví a na zimu si hodlám pořídit kompresky zateplené. Návleky mám raději, když je velké teplo – jsou tenčí než podkolenky, a hlavně se nemusejí po každém použití prát – peru jen ponožky.
Můj verdikt: kompresky fungují, nad 5 km si je beru vždy a líbí se mi, že krásně voní
3. Chladivý top
Když běhám, vadí mi, když cítím příliš velké horko. Když se moc navleču, hned se to projeví i na mém výkonu. Jsem proto posedlá triky z high tech materiálů, které ochladí a okažitě odvedou pot od těla. Triko Ultracontrol Climachill od Adidasu (1099 Kč) sice na první pohled vypadá obyčejně, obyčejné ale není. Je z tenké síťované tkaniny, ale okamžitě mě na zadní vnitřní straně zaujaly malé kovové tečky. Jsou z hliníku, a když se hodně potíte, kov jemně chladí a je to velmi příjemné. Toto triko teď můžete nosit pod větrovku nebo ho oceníte ve fitku při běhání na pásu. Líbily se mi i větrací klínky v podpaží.
Můj verdikt: pokud se příliš potíte, v tomto triku se budete i při velké námaze cítit komfortně
4. Sporttestr
Když jsem na svém prvním půlmaratonu nestihla čas dvou hodin o dvě minuty, řekla jsem si, že si sportvní hodinky musím pořídit. A dostala jsem je jako dárek od přítele k narozeninám. Jedná se o Garmin Vivoactive ( 6990 Kč), sportovní hodinky, které jednak vypadají hezky (bohužel dost často teď muži nekoukají na mě, jak mi to sluší, ale na moji ruku :-)), nosím je dokonce i k elegantním šatům. Jsou lehké, na ruce příjemné. Myslela jsem si, že je budu nosit jen na běhání, ale díky tomu, že měří kroky a mapují denní aktivitu, je nosím téměř každý den. Vynikající jsou na běh – měří díky hrudnímu pásu tepovku, rychlost, čas, zapisují profil trati, délku kroku… vše se mi přes Bluetooth zapisuje do aplikace v mobilu a já pak můžu podrobně sledovat svoje tréninky. A protože to jsou multisportovní hodinky, už jsem s nimi plavala, chystám se s nimi na golf a mají i režimy běhu na pásu… je to prostě bomba. Přítel má hodinky Garmin také (Fénix 3), ale ty jsou tak velké, že bych je na svou úzkou ruku nedala.
Můj verdikt: nesundávám je téměř z ruky
5. Čelovka
V týdnu běhám večer a bez čelovky se už od konce září prostě neobejdu. Myslela jsem si, že mi bude stačit obyčejná čelovka z hypermarketu, ale zbytečně jsem vyhodila peníze. Na hlavě byla těžká, tlačila, nevydržela dlouho svítit a taky s ní ve tmě pořádně nebylo vidět. Pak jsem objevila krásnou malou čelovku Led Lenser Neo (stojí 799 Kč) v růžové barvě. Nejen, že je fakt hezká a na čele dobře drží, také je lehká. Napájí ji zezadu tři tužkové baterie a líbí se mi taky, že zezadu svítí, takže jste ve tmě skvěle vidět. Dobře svítí nejenom v parku, ale i při běhu na lesní cestě.
Můj verdikt: na hlavě nevadí, je příjemná a lehká, svítí silně a daleko
